인의 11가지 효능들

음식에서 발견되는 항산화 영양소와 함께 영양소와 비타민은 사람들이 정기적으로 필요로하는 것입니다. 음식은 몸을 만들고 소화를 개선하며 튼튼한 뼈를 지원합니다.

인간의 역사
발견 된 최초의 알려진 광물에서 인. 헤닝 브랜드라는 독일 상인이 1669 년 배뇨를 통해이 돌을 발견했습니다. 광물 이름은 그리스어에서 유래했습니다. 그 이름은 “화려 함”을 의미합니다. 이것은 어둠 속에서 빛나는 인의 능력 때문입니다.

그런 다음 일부 과학자들은 인 입자를 제거하기 위해 모래와 석탄을 소변에 추가하기 시작했습니다. 10 년 후, 연구가 계속되면서 상징 자체가 뼈 구조의 일부로서 중요성을 발견했습니다.

마케팅 리더십은 다를 수 있습니다. 뼈와 황산 또는 질산의 반응을 결합하여 인산을 생성하고 석탄으로 가열하여 단순한 인을 형성합니다.

19 세기 경 James Reader 시장에서 광물 화력 발전소를 개발했으며이 모델은 여전히 사용 중입니다.

인이란 무엇입니까?
인은 신체가 면역 체계와 조직을 복구하고 성장시키는 데 사용하는 미네랄입니다. 인은 거의 모든 신체 및 연조직에 필수적이며 치아와 뼈의 함량은 85 %입니다.

인은 pH 조절 및 에너지 생산을 포함한 많은 생화학 적 과정을 처리하기 위해 신체에서 더 많이 사용됩니다.

앞서 언급했듯이 뼈와 치아의 85 %는 인으로 만들어져 인체의 성장과 발달에 필수적인 영양소 중 하나로 간주 될 수 있습니다.

  1. 골관절염
    인은 뼈의 중요한 성분이며 뼈는 건강과 웰빙을 유지하기 위해 많은 돈이 필요합니다. 인은 태아 뼈 발달에 중요하며 임산부의 식단에서 중요한 부분을 차지해야합니다. 또한 뼈 손실 방지 및 뼈 손상 및 뼈 손상으로부터 뼈를 보호하는 데 탁월합니다.
  2. 좋은 소화
    그것은 신체가 산화 손상을 복구하는 데 도움이 될 수있는 비타민 유도체 인 리보플라빈과 니아신의 소화를 돕습니다. 이 비타민은 대사 과정과 뇌에 필수적입니다. 소화에 의해 흡수 된 인은 신체의 에너지 생산을 담당합니다. 요실금과 변비를 줄입니다.
  3. 독소 제거를 도와주세요
    신장을 건강하게 유지하고 배뇨를 촉진하여 독소를 제거하며 신장의 유해 화학 물질과 철분을 제거합니다. 신체의 요산 균형을 유지하여 심한 통증을 예방합니다. 간과 신장을 해독하여 다양한 질병으로부터 몸을 오랫동안 안전하게 지켜줍니다.
  4. 피로와 피로 감소
    그렇게하지 않으면 피로와 근육통이 생길 수 있습니다. 힘을 높이고 관절의 통증을 줄이고 무감각과 약점을 줄이는 것이 필요합니다. 신체는 제대로 기능하기 위해 일부 인을 조절해야합니다. 성인은 일반적으로 약점과 피로의 징후를 줄이기 위해 하루에 약 1200mg이 필요합니다.
  5. 골다공증 및 T 병 예방
    관절염과 골다공증은 노령, 폐경 또는 영양 실조로 인한 심각한 질병입니다. 미네랄 인 인은 뼈를 강화하고 염증을 줄이며 많은 질병으로부터 보호합니다. 관절염이나 관절에 열이있는 경우 식단에 인을 추가 할 수 있습니다. 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하면 진실을 알려줄 것입니다.
  6. 정신 건강의 역할
    그것은 신체뿐만 아니라 뇌의 세포 복구와 조직 성장을 촉진합니다. 그것은 뇌의 필수 기능입니다. 따라서 뇌가 제대로 기능하는 것이 필요합니다. 이것은 또한 나이가 들어감에 따라 건강한 뇌를 유지하는 데 중요합니다. 영양소와 비타민의 손실은 뇌 기능에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 인은 신체의 성장과 발달을 촉진하므로 신경계의 발달도 촉진합니다.
  7. 소화 대사
    소화는 신체 면역 체계의 중요한 부분입니다. 신체의 단백질과 탄수화물 대사는 신체가 뼈와 근육을 재생하면서 세포의 에너지를 활성화하는 곳입니다. 인은 단백질 대사 생산에 잘 작용하고 신체가 좋은 단백질과 지방을 만들도록 자극하며 나쁜 지방과 콜레스테롤없이 건강한 식단을 촉진합니다.
  8. 세포 치료
    환경 적 손상과 열악한 식단은 건강의 여러 측면에 영향을 미칠 수 있습니다. 인은 실제로 신체가 세포 수준에서 스스로 회복되도록 돕는 미네랄입니다. 세포 복구에 필요한 형태의 단백질 생산을 돕고 활성 산소의 영향을 감소시킵니다.
  9. 사진 측정
    호르몬 조절은 생식력에 영향을 미치고 남성과 여성 모두의 기능 장애를 제거합니다. 인은 내분비선과 상호 작용하여 많은 호르몬이 혈류로 방출되는 것을 방지합니다. 호르몬은 신체의 인 기능 조절에 필수적입니다.
  10. 체중
    신진 대사를 높이기 위해 신체에서 사용하는 중요한 물질입니다. 그것은 신체가 지방과 지방을 더 빨리 소화하도록 돕고 또한 위장에서 지방의 흡수 및 저장을 방지합니다.
  11. 불쌍한 식사 중지
    적절한 기능을 위해 신체는 음식에서 영양분을 흡수하는 것을 고려해야합니다. 인은 음식 소화에 중요한 역할을하는 효소 및 생화학 반응의 주요 구성 요소입니다. 음식은 영양분을 제거하고 혈류의 산소화를 촉진합니다.

결론
인은 신체의 필수 영양소이며 신체는 최소한의 물 소비로만 필요합니다. 그것은 많은 신체 기능의 중추이며 인이 많은 식단은 많은 질병을 예방할 수 있습니다.

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